Kasza Jaglana

Kasza jaglana pochodzi z prosa. Jest to zboże uprawiane od wieków. Wprowadzenie tej kaszy do codziennego jadłospisu może nieść za sobą szereg korzyści. Śmiało można ją dodawać do duszonych mięs, a nawet i słodkich dań z udziałem owoców.

Kasza jaglana jest przede wszystkim lekkostrawna. Nie zawiera również glutenu, dzięki czemu może być spożywana przez osoby cierpiące na celiakię. Dostarcza wiele składników mineralnych, takich jak magnez, wapń, fosfor czy żelazo, a także cennych witamin z grupy B.

Co ważne, kasza jaglana wykazuje również działanie zasadotwórcze. Odgrywa więc niemałą rolę w przywracaniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Jak się okazuje, jej regularne spożywanie obniża poziom glukozy i insuliny we krwi, a także wpływa pozytywnie na pamięć. Zalet spożywania kaszy jaglanej jest więc naprawdę wiele i warto wprowadzić ją do codziennej diety!

Kasza jaglana a odchudzanie

Kasza pochodzi z upraw ekologicznych. Ma lekki, neutralny smak. Ciężko się z nią nie polubić! Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, kasza jaglana ekologiczna powinna pojawić się w Twoim jadłospisie.

Ten produkt spożywczy posiada w swoim składzie złożone węglowodany, które w odróżnieniu od prostych — są wolno trawione. Dzięki temu będziesz dłużej najedzony, a szanse na nagłe napady głodu zostaną zminimalizowane.